Мышечное тестирование в работе фитнес тренера

1. Что такое Мануальное Мышечное тестирование (ММТ), зачем оно нужно для тренера в работе?
2. Формирование тонусо силового баланса тела
3. Отличие тонуса мышц от силы
4. Краткая теория тенсегрити — взаимозависимость мышц друг от друга. Формирование мышечных цепей. (Кратко)
5. Почему важен тонус мышц, как адаптация на нагрузке и баланс мышечных цепей. Формирование Осанки.
6. Теория и правила проведения мышечного тестирования
7. Краткая функциональная анатомия мышц и биомеханика — при ММТ.
8. Диагностика и анализ состояния мышц.
9. Подбор коррекционных упражнений на восстановление тонуса мышц и адаптации их к нагрузке.

На семинаре участники поймут разницу между тонусом мышц и силой, а так же узнают важность тонического баланса тела, в формировании осанки, функциональности тела, здоровье и отсутствия болей.

Научатся методологии, техникам и правилам проведения ММТ, по всем законам функциональной неврологии. Смогут определять состояние мышцы — слабость (гипо), укорочение (спазм), нарушение обмена (гиперфасилятация, гипертонус) и научаться подбирать коррекционные техники, упражнения для восстановления правильного и здорового тонуса мышц, который сформирует правильное положение тела, создаст полноценную опору по методу тенсегрити, повысит адаптацию к физ нагрузкам.

Участники обретут навык ММТ всех основных крупных мышц тела, от верхних до нижних конечностей. Параллельно, изучат либо повторят знания о функциональной анатомии и биомеханики мышц.

После семинара, участники, смогут повысить эффективность своих тренировочных программ для клиентов, так как, смогу методами ММТ, определять более слабые регионы тела, подбирать коррекционные и более индивидуальные упражнения для восстановления тонуса мышц, без отклонения от основной программы тренировок. Клиенты, будут получать более лучшие результаты от тренировок, упражнений, так как у тренеров будет реальный практический инструмент обратной биологической связи в виде ММТ. Через ММТ, тренера смогут оценивать эффективность упражнений и тренировочных программ.

— норморефлексия
— Гипотония
— Гипертонус
— Гиперрефлексия
— Гиперфасилятация

— Дельтовидные мышцы
— Бицепс
— Трицепс
— Большая грудная
— Ротаторная манжета плеча
— Широчайшая спины
— Подключичная мышца
— ГКС
— Зубчатая мышца
— Ромбовидная
— Трапеция три порции

— диафрагма
— Мышцы живота (прямая, косые, поперечная)
— ППМ
— Квадратная спины
— БЯМ, СЯМ, МЯМ
— Грушевидная мышца и ротаторы бедра
— МТД

— квадрицепс
— Бицепс бедра
— ТФЛ
— Группа приводящих мышц
— Подколенная мышца
— Мышцы голени (ЗББ, ПББ, группа малоберцовых, икроножная)