Упражнения


Худеем с велотренажером

Согласитесь, очень часто можно услышать, что занятия в домашних условиях не дают никаких результатов. Вот только нужно задать вопрос недовольным пользователям: «А занимаетесь ли Вы на нем, и сколько длится Ваше занятие?» Вероятнее всего, эти люди ...

Занятия на турнике сформируют красивый торс

Каждого начинающего спортсмена интересует, какие мышцы работают при подтягивании. Для выполнения этого упражнения необходим турник или брусья. Они задействуют не только мускулатуру рук, спины и грудной клетки, но еще и пресса. Стоит немного поменя...

Комплекс упражнений, которые способствуют сжиганию жировых отложений

С каждым годом показатели статистики просто поражают. На сегодняшний день, избыточным весом страдает около половины всего населения. Но самое ужасающее в том, что ежегодно этот показатель увеличивается в геометрической прогрессии. И для того чтобы...

Совершенное тело без тренажеров

В современном обществе тренажерный зал стал чем-то вроде панацеи для создания красивого и рельефного тела. Между тем, если вы хотите прибавить в силе, но, при этом, сохранить здоровье, тогда упражнения с собственным весом будут для вас оптимальным...