ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА С ПОЛУЧЕНИЕМ ДИПЛОМА

Курс для тех, кто хочет получить самую полную программу обучения в сфере фитнеса

Консультация Пробный урок

Теория для тренера
Вы узнаете все важнейшие понятия и определения, необходимые в профессиональной деятельности тренера из таких предметов как Анатомия, Диетология, Физиология и т.д.

Практика для тренера
Освоите практику в формате видео занятий по направлениям: Степ аэробика, Классическая аэробика, Силовой тренинг, Табата, Стретчинг, МФР, Здоровая спина

Проверка знаний и получение диплома
Пройдёте тестирования по полученным знаниям и получите диплом профессиональной переподготовки с присвоением квалификации

А подойдет ли вам это?

Больше всего пользы получат:

Начинающие тренеры

Вы получите теоретические и практические знания с полным методическое сопровождением авторскими пособиями

Фитнес-тренеры с опытом

Вы сможете повысить свою квалификацию, научиться быстрее и качественней давать результат подопечным и работать в топовых клубах города с совершенно другой оплатой.

Комфортное обучение в группах до 20 человек

Гибкая система оплаты

Удобный график обучения, подстраиваемся под Вас.

Программа обучения

месяца

332

ак.ч.

1 . Введение в фитнес-инструктирование и групповые программы.

Обзор фитнес-индустрии, этика профессии, законодательные аспекты, основные направления групповых программ.

2 . Анатомия, физиология и биомеханика движения.

Изучение строения тела человека, функций основных систем организма и их реакции на физическую нагрузку.
Анализ биомеханики движений для правильного выполнения упражнений и предотвращения травм.
Включает в себя видеоматериалы с демонстрацией анатомических структур и движений.

3 . Методика построения групповых тренировок.

Принципы составления тренировочных планов, методы построения тренировочного процесса с учетом целей и уровней подготовки участников.
Различные методики проведения занятий (циклический, интервальный, круговой тренинг и др.).
Включает в себя практические задания по составлению тренировочных планов.

4 . Аэробные тренировки.

Виды аэробных нагрузок, их влияние на организм, методы контроля интенсивности.
Разработка аэробных тренировочных программ для различных уровней подготовки.
Включает в себя видео-уроки с демонстрацией различных аэробных упражнений.

5 . Силовые тренировки в групповом формате.

Принципы построения силовых тренировок для групповых занятий, подбор упражнений с учетом различных уровней подготовки, использование дополнительного оборудования.
Практическое задание: разработка силовой тренировки для начинающих.

6 . Функциональный тренинг в группах.

Суть функционального тренинга, подбор упражнений для развития функциональной силы, выносливости и координации.
Практическое задание: создание функциональной тренировки для опытных участников.

7 . Гибкость и растяжка.

Виды стретчинга (статический, динамический, баллистический), техника выполнения упражнений на растяжку, программы для повышения гибкости и профилактики травм.
Видео-уроки по выполнению упражнений на растяжку.

8 . Специализированные групповые программы.

Обзор популярных направлений (Zumba, Step, BodyPump и др.) с описанием техники выполнения упражнений и особенностей проведения занятий.

9 . Музыкальное сопровождение и мотивация.

Роль музыки в групповых тренировках, принципы подбора музыкального материала, техники мотивации и создания позитивной атмосферы на занятии.
Практическое задание: создание плейлиста для групповой тренировки.

10 . Безопасность и профилактика травм.

Профилактика травм, оказание первой помощи, правила техники безопасности на групповых занятиях.

11 . Коммуникативные навыки и работа с клиентами.

Эффективное общение с клиентами, работа с различными типами личностей, методы мотивации и удержания участников группы.
Включает в себя ролевые игры и анализ ситуаций.

Отзывы наших выпускников

Вугар | vugar_mahmudov

Проходил курсы фитнес тренера в СтартФит. Очень хорошая обучающая компания. Сильный и профессиональный преподавательский состав. Качественно дают теоретическую и практическую часть. Современная, просторная аудитория. Девушки - администраторы очень отзывчивые. Если возник вопрос, обязательно помогут и ответят на любой вопрос. Остался очень доволен. Рекомендую!