Контакты
Фитнес - обучение О Startfit Расписание

Степ (basic level)

Степ-аэробика – это эффективная кардио-программа, сочетающая в себе элементы классической аэробики с дополнительной нагрузкой благодаря использованию специальной степ-платформы.
После прохождения семинара Вы научитесь:
История возникновения направления и научное обоснование эффективности программы
Правила тренировки на степ-платформе и техника безопасности
Физиологическое воздействие тренировок на организм
Методика построения групповой тренировки, требования к комбинациям
Показания и противопоказания к тренировкам
Классификация элементов степ-аэробики
После прохождения семинара Вы научитесь:
История возникновения направления и научное обоснование эффективности программы
Правила тренировки на степ-платформе и техника безопасности
Физиологическое воздействие тренировок на организм
Методика построения групповой тренировки, требования к комбинациям
Показания и противопоказания к тренировкам
Классификация элементов степ-аэробики
01
Теоретическая часть
Изучение теоретических основ степ-аэробики, теория построения тренировок с использованием степ-платформы
02
Практическая часть
Разучивание элементов степ-аэробики, методы проведения групповых тренировок. Мастер-класс и постановка техники выполнения элементов.
03
Презентация тренировки
Каждый участник семинара готовит собственную программу тренировки и презентует её
Записаться на курс

Программа семинара 18 ак.ч.
4 ак.ч. теории и 14 ак.ч. практики
состоит из:

Теория
Практика
скачать чек лист по питанию
После обучения Вы получаете именной Сертификат от Компании StartFit:

После прохождения семинара Вы получаете именной сертификат. Представленный вариант является образцом дизайна документа.

Данные документы выдаются в Компании StartFit после прохождения семинаров.

Расписание ближайших программ:
Даты курса уточняются
Москва
Степ (basic level)
7 920руб.
1 650 р. в месяц
Рассрочка на 6 месяцев
Собери свою скидку
Пройдите онлайн тестирование
и получите скидку на курс или семинар
Заканчивайте обучение
И получайте предложения
от наших партнеров
11 вакансий
8 вакансий
5 вакансий
13 вакансий
10 вакансий
4 вакансии
Преподаватели курса
Москвин Александр

Специалист по направлениям:
— Групповые программы
Профессиональная деятельность:
— Координатор групповых направлений сети фитнес клуба «Зебра»;
— Ассистент методиста образовательного центра “Зебра-Знание” по направлению Z-Pump, Z-CORE;

Наши студенты
Ваши скидки
25%
Приведи друга на обучение для каждого скидка 25%
30%
При покупке 2-х семинаров на каждый семинар 30% скидка
Запись на обучение

    Часто задаваемые вопросы
    В каких городах проходит обучение?
    С какими спортивными центрами вы сотрудничаете?
    Помогает ли проект трудоустроиться после обучения?
    Как получить скидку на обучение?
    Хотите получить рассрочку?
    Не хотите платить всю сумму сразу?
    Оплатите за обучение 30% и уже начинайте заниматься сразу!
    Без комиссий и любых процентов.