

Фитнес - обучение	О Startfit	Расписание

Мастер-класс по Степ-Аэробике

Степ-аэробика – это эффективная кардио-программа, сочетающая в себе элементы классической аэробики с дополнительной нагрузкой благодаря использованию специальной степ-платформы.

Консультация

После прохождения семинара Вы научитесь:

История возникновения направления и научное обоснование эффективности программы

Правила тренировки на степ-платформе и техника безопасности

Физиологическое воздействие тренировок на организм

Методика построения групповой тренировки, требования к комбинациям

Показания и противопоказания к тренировкам

Классификация элементов степ-аэробики

После прохождения семинара Вы научитесь:

История возникновения направления и научное обоснование эффективности программы

Правила тренировки на степ-платформе и техника безопасности

Физиологическое воздействие тренировок на организм

Методика построения групповой тренировки, требования к комбинациям

Показания и противопоказания к тренировкам

Классификация элементов степ-аэробики

Теоретическая часть

Изучение теоретических основ степ-аэробики, теория построения тренировок с использованием степ-платформы

Практическая часть

Разучивание элементов степ-аэробики, методы проведения групповых тренировок. Мастер-класс и постановка техники выполнения элементов.

Презентация тренировки

Каждый участник семинара готовит собственную программу тренировки и презентует её

Записаться на курс

Программа семинара 4 ч. теории и 10 ч. практики состоит из:

Теория:

Практика:

После обучения Вы получаете именной Сертификат от Компании StartFit:

степ 14 часов (ДЛЯ СЕМИНАРОВ У МОСКВИНА)

Расписание ближайших программ:

22.06 - 23.06.2021

Москва

Мастер-класс по Степ-Аэробике

~~7 850руб.~~ 6 850руб.

Купить

Смотреть все даты и курсы

Заканчивайте обучение

И получайте предложения
от наших партнеров

11 вакансий

8 вакансий

5 вакансий

13 вакансий

10 вакансий

4 вакансии

Перейти в раздел «Вакансии»

Преподаватели курса

Москвин Александр

Специалист по направлениям:
– Групповые программы
Профессиональная деятельность:
– Координатор групповых направлений сети фитнес клуба «Зебра»;
– Ассистент методиста образовательного центра “Зебра-Знание” по направлению Z-Pump, Z-CORE;