

Фитнес - обучение	О Startfit	Расписание

Силовые тренировки

Силовой тренинг - это тренировка, направленная на развитие силовой выносливости, мышечного тонуса, появление легкого мышечного рельефа и снижение жирового компонента.

Начать обучение

После прохождения семинара вы будете знать:

Показания и противопоказания к силовым тренировкам

Физиологическое воздействие силовой тренировки на организм человека

Разновидности силовых занятий и виды силовых нагрузок

Методика составления тренировочной программы

Правильная техника выполнения силовых упражнений

После прохождения семинара вы будете знать:

Показания и противопоказания к силовым тренировкам

Физиологическое воздействие силовой тренировки на организм человека

Разновидности силовых занятий и виды силовых нагрузок

Методика составления тренировочной программы

Правильная техника выполнения силовых упражнений

01

Теоретическая часть

Понятие силового тренинга, техника безопасности, разновидности силовых упражнений. Методика составления тренировочных программ.

02

Практическая часть

Разучивание упражнений, методы проведения групповых силовых тренировок. Мастер-класс и постановка техники выполнения.

03

Презентация тренировки

Каждый участник семинара готовит собственную программу тренировки и презентует её

Записаться на курс

Программа семинара 6 ч. теории и 15 ч. практики состоит из:

Теория:

Практика:

После обучения Вы получаете именной Сертификат от Компании StartFit:

силовой 21 час у Лиддовского

Расписание ближайших программ:

27.02 - 21.03.2021

Москва

Силовые тренировки

~~9 850руб.~~ 8 850руб.

Купить

Смотреть все даты и курсы

Заканчивайте обучение

И получайте предложения
от наших партнеров

11 вакансий

8 вакансий

5 вакансий

13 вакансий

10 вакансий

4 вакансии

Перейти в раздел «Вакансии»

Преподаватели курса

Лиддовский Алексей

Специалист по направлениям:
– Силовой тренинг
– Функциональный тренинг

Смотреть всех экспертов

Наши студенты

Ваши скидки

15%

Приведи друга на обучение – для каждого скидка 15%

20%

При покупке 3 семинаров на каждый семинар 20% скидка

Запись на обучение

Начать обучение