СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ:

Для кого:

Для тренеров, стремящихся поднять уровень своих знаний и навыков, использовать современные инструменты контроля эффективности тренировок и вовлекать клиентов в процесс занятий.

Что вы получите:

• Знания: Комплексная программа, включающая теорию и практику без лишней информации, применимая в фитнес-формате.
• Конкурентное преимущество: Уникальные навыки и знания, которые выделят вас среди других тренеров.
• Увеличение экспертности: Повышение ценности ваших услуг в глазах клиентов и посетителей фитнес-зала.

Какая выгода тренерам от участия в семинаре:

• Участникам семинара выдаётся методический материал и именной сертификат об успешном прохождении.
• Развитие уверенности в себе как в тренере и продавце, что заставит клиентов выбирать именно вас.

Кто ведет?

Ольга Мальцева

• PRO Мастер XFIT
• Сертифицированный тренер групповых программ.
• Сертифицированный тренер TRX, TRIGER POINT, THERAGUN, FUNCTION TRAINING, PILATES, KINESIO TAPING
• КМС по Л/А
• Победитель ПФО по ББиБФ «Фитнес-Бикини»
• Опыт работы тренером более 15 лет

Часть 1 — Теория

1.1 Понятие силового тренинга
1.2 Техника безопасности
1.3 Противопоказания к силовым тренировкам
1.4 Физиологическое воздействие силовой тренировки на организм человека
1.5 Разновидности силовых занятий и виды силовых нагрузок
1.6 Структура урока: теория построения силовой тренировки
1.7 Ритм и продолжительность выполнения упражнений

Часть 2 — Практика

2.1 Структура урока
2.2 Методика проведения групповых занятий
2.3 Разминка и предварительное растягивание
2.4 Методы разучивания упражнений
2.5 Мастер-класс от преподавателя
2.6 Построение силовой тренировки
2.7 Разбор техники упражнений на все группы мышц