Миофасциальный релиз – новое и эффективное направление в индустрии фитнеса. Сейчас такие занятия становятся все популярнее, что обуславливает высокий спрос на опытных тренеров.
Определять дисфункции в МФР и составлять реабилитационные программы
Выстраивать тренировочный процесс при наличии МФР дисфункций
Использовать профилактические упражнения для восстановления функций МФР структур
Методически верно проводить и дозировать нагрузку на триггерные точки
Корректировать технику выполнения упражнений. Подбирать упражнения с учетом особенностей развития МФР дисфункций в различных областях тела
Способствовать восстановлению функциональных возможностей человека, учитывать противопоказания к использованию МФР.
01
Принципы подготовки занятий
Для вас будут раскрыты базовые понятия по выбранным темам. Вы узнаете, по каким принципам строятся занятия, в чем их особенности.
02
Работа с тренером
Практическое освоение комплекса упражнений по определенному направлению в тренажерном зале/зале групповых программ под руководством опытного тренера. Вы научитесь подбирать тренировку как для группы, так и разрабатывать персональный план занятий.
03
Презентация тренировки
Каждый участник семинара готовит собственный план тренировки и презентует его.
