Наука
Главная Обучение
Расписание и цены Бизнес О компании Контакты Личный кабинет
г. Москва, ул. Шоссе Энтузиастов, д. 56, стр. 44, этаж 10
Мастер-класс
Дата старта: 5 июля 2025

Миофасциальный релиз

Именной сертификат от компании STARTFIT
С оригинальной голограммой
10 ак. часов
Мы даём только прикладную информацию, которую вы сможете применять на практике
Увеличите свой доход на 25%
Зарабатывай больше уже сейчас!
А подойдет ли вам это?
Больше всего пользы получат:
Новички
За короткий срок вы узнаете много полезной информации и получите сертификат.
Фитнес-тренеры с опытом
Вы сможете повысить свою квалификацию, научиться быстрее и качественней давать результат подопечным и работать в топовых клубах города с совершенно другой оплатой.
Комфортное обучение в группах до 20 человек
Гибкая система оплаты
Удобный график обучения, подстраиваемся под Вас.
Программа обучения
1
день
10
ак.ч.
3
ак.ч. теории
7
ак.ч. практики
1 . Введение в миофасциальную систему и техники пальцевого давления.

Практическая часть:

  • Теоретическое введение в анатомию фасций и их роль в движении и боли.
  • Практическое освоение базовых техник пальцевого давления на триггерные точки в мышцах шеи и плечевого пояса.
  • Участники учатся определять напряжение в мышцах и правильно применять давление для снятия спазма.
2 . Работа с мячами для миофасциального релиза (верхняя часть тела).

Практическая часть:

  • Использование различных размеров мячей для самомассажа мышц спины, грудной клетки, шеи и плеч.
  • Обучение правильной технике работы с мячом: поиск точек напряжения, плавное давление и медленное движение.
  • Упражнения на растяжку и мобилизацию после работы с мячом.
3 . Работа с роллом (нижняя часть тела).

Практическая часть:

  • Использование ролла для миофасциального релиза мышц ног, ягодиц и поясницы.
  • Обучение технике работы с роллом: правильное положение тела, поиск точек напряжения и контролируемое давление.
  • Упражнения на растяжку и мобилизацию после работы с роллом.
4 . Миофасциальный релиз с использованием собственных рук (глубокие мышцы спины).

Практическая часть:

  • Практическое освоение техник самомассажа глубоких мышц спины с использованием собственных рук.
  • Обучение правильным движениям и давлению для эффективного снятия напряжения.
  • Упражнения на растяжку и мобилизацию поясничного отдела позвоночника.
5 . Интеграция и домашняя практика.

Практическая часть:

  • Создание индивидуального плана упражнений для домашней практики, включающего в себя освоенные техники самомассажа и растяжки. Обсуждение вопросов профилактики мышечного напряжения и рекомендаций по поддержанию здоровья миофасциальной системы.
  • Ответы на вопросы участников.
Калькулятор зарплаты фитнес-инструктора
шаг 1 из 6
Бонусы, которые уже ваши!
Ваш бонус на обучение + 7500 руб.
В вашем городе численность населения
Отзывы наших выпускников
Вугар | vugar_mahmudov
Проходил курсы фитнес тренера в СтартФит. Очень хорошая обучающая компания. Сильный и профессиональный преподавательский состав. Качественно дают теоретическую и практическую часть. Современная, просторная аудитория. Девушки - администраторы очень отзывчивые. Если возник вопрос, обязательно помогут и ответят на любой вопрос. Остался очень доволен. Рекомендую!
Доход до - 40 000 ₽
Доход сейчас - 180 000 ₽
Анастасия | ___kian.___
Я училась с удовольствием! Было увлекательно! Легко и позитивно! Педагоги высокого уровня! Программа обучения большая, но очень доступная, разбита на комфортные для запоминания блоки. Рекомендую 100%. Заканчивала курс "Персональный тренер PRO". Приду ещё на Functional и, наверно, на "Анатомию" 3D! Спасибо всем-всем-все!!!))) Вы лучшие!
Доход до - 40 000 ₽
Доход сейчас - 180 000 ₽
Марина | mbeefit
Отличный учебный центр для подготовки персональных тренеров в фитнесе. Профессиональный коллектив преподавателей и методистов, оптимальное сочетание теории и практики. Серьёзное отношение к качеству занятий, практика в залах лучших клубов. Подкупило, что есть очное обучение в оптимальные сроки - один месяц, (или два, в зависимости от расписания) разумная цена и Диплом государственного образца по окончании.
Доход до - 40 000 ₽
Доход сейчас - 180 000 ₽
Павел | borshev.fit
Закончил дистанционный курс персонального тренера, хочу выразить благодарность универу. Все было очень полезно и информативно. Спасибо за обратную связь! Получил много новых знаний и навыков, которые помогли мне улучшить свою форму и достичь цели, к которой шел на протяжении длительного времени. Теперь, я квалифицированный тренер групповых программ) Следующая цель: открыть свои курсы по степу в своем маленьком городке. И, да.. Уже подумываю приобрести курс Управление ФК, ждите меня снова!
Доход до - 40 000 ₽
Доход сейчас - 180 000 ₽
Елена | elena_troitskaya0719
Персонал Стартфит всегда готов помочь и дать советы по программам обучения. Всегда со мной ьыли вежливы, помогали на всех этапах.В Стартфит есть возможность заниматься в группе или индивидуально, в зависимости от выбранной программы, что позволяет выбрать подходящий курс, а еще классно, что можно выбрать удобный поток обучения: по будням или по выходным дням. Цены на услуги в Стартфит доступны для большинства людей, что делает школу доступной для всех.Спасибо вам!!! Вы сууууууупер!!!!!!!!
Доход до - 40 000 ₽
Доход сейчас - 180 000 ₽
Younes | nessdouch
Я очень доволен работой компании Стартфит. Они предоставляют высококачественные услуги, которые помогли мне достичь моих целей в области фитнеса и бодибилдинга. Теперь я работаю в СССР. И это моя любимая работа с хорошим доходом. Преподаватели Стартфит - профессионалы своего дела, которые всегда готовы научить за оптимальные сроки и дать советы по тренировкам и питанию. Я рекомендую Университет Стартфит всем, кто хочет улучшить свою физическую форму и достичь своих целей.
Доход до - 40 000 ₽
Доход сейчас - 180 000 ₽

Это всего 6 отзывов из

10 000 выпускников
100 000 ₽

в месяц и даже больше зарабатывают наши выпускники

И вы сможете также, если примете правильное решение
Также мы:
Входим в ТОП-3 лучших компаний по фитнес-обучению
Лучшие спикеры в индустрии фитнеса
Топовые фитнес-клубы страны отдают предпочтение выпускникам StartFit при собеседовании
Стоимость и расписание
Дата старта: 5 июля 2025
Семинар МФР
10 ак.ч.
9 500 ₽
Возможна оплата частями
Дарим скидку 3000 рублей!
Заполни свой номер телефона и получи скидку на курс

    Нажимая на кнопку "Отправить" вы даете согласие на обработку ваших персональных данных

    С этим курсом выбирают
    Дата старта: 20 сентября 2025
    Пилатес (Pilates)
    28 ак.ч.
    16 700 ₽
    Дата старта: 21 июня 2025
    СТРЕТЧИНГ
    10 ак.ч.
    9 500 ₽
    Дата старта: 18 октября 2025
    Тренировки при грыжах
    10 ак. ч.
    9 500 ₽
    Подбор профессии и обучения в сфере фитнеса
    шаг 1 из 6
    Ваша дополнительная скидка: 0%
    Куда вы в основном ходите в фитнес клубе?
    Бонусы, которые уже ваши!
    ✅ Ваш бонус на обучение + 7500 руб.
    Как проходит обучение в университете Start-Fit
    Диплом StartFit University
    После обучения вы получите:
    • Диплом о профессиональной подготовке/переподготовке, установленного, Министерством образования и науки РФ, государственного, образца, дающий право на ведение профессиональной деятельности в сфере физической культуры и спорта.
    Документы для поступления на курс:
    • Документ удостоверяющий личность (паспорт)
    • Аттестат или Диплом о высшем/среднем-профессиональном образовании
    • Медсправка 086у
    • Фотографии 3х4 (2 шт)

    Изображение 1 из 4

    Преподаватели университета
    Табаков Денис
    Елена Ершова
    Преподаватель по дисциплине юриспруденция
    Преподаватель компании СтартФит - юриспруденция Главный редактор журнала "Корпоративный юрист" Председатель организационного комитета Премии "Лучшие юридические департаменты", специализация - юридическое сопровождение бизнеса. Лектор Института повышения квалификации в Университете О.Е. Кутафина (МГЮА)
    Стяжкин Иван
    Преподаватель дисциплины командообразование
    Региональный руководитель отделов продаж "МОЙСпорт" Автор курсов: "Оратор на все 100", "Продажи. Переговоры", "Коммуникации" Автор программ и методик по системе построения и контроля работы  отделов продаж Ведущий тренер в объединении предпринимателей г. Москвы
    Фурсова Елена
    Преподаватель групповых программ
    Направления: Фитнес для беременных. Послеродовое восстановление. Опыт работы Опыт работы в сфере фитнеса 15 лет Мастер спорта по велоспорту. Серебряный призёр чемпионата России
    Никопоренков Александр
    Преподаватель дисциплины Реабилитация в фитнесе
    Специалист по направлениям: - Физическая реабилитация - Функциональный тренинг - Оздоровительная тренировка Опыт работы: Мастер-тренер сети фитнес клубов «Зебра» Опыт работы в сфере фитнеса 7 лет.
    Видео от эксперта
    Табаков Денис Вячеславович
    15 лет в фитнесе и физической реабилитации
    Мастер спорта по восточным единоборствам, двукратный чемпион России, многократный чемпион и призер первенства Москвы 30 лет в спорте: каратэ, бокс, кикбоксинг, тайский бокс, грэпплинг, смешанные единоборства, горный туризм, скалолазание, спортивное ориентирование, легкая атлетика
    Видео от эксперта
    Черникова Ольга
    Преподаватель дисциплины Сайкл
    НАПРАВЛЕНИЯ: Сайкл-преподаватель FITNESS EXPRESS Тренер тренажёрного зала ДОСТИЖЕНИЯ: Мастер Спорта по велоспорту на шоссе Неоднократный призёр Чемпионатов России Входила в состав сборной России в 2011 году

    Остались вопросы?

    Или не смогли подобрать программу для себя?

      Вы можете оставить свой телефон и менеджеры помогут подобрать Вам учебную программу или ответят на Ваши вопросы

      Нажимая на кнопку "Отправить" вы даете согласие на обработку ваших персональных данных

      Часто задаваемые вопросы
      Как оплатить мастер-класс?
      Вы можете оплатить мастер класс через сайт, отправив товар в корзину. Также Вы можете записаться на обучение, позвонив по телефону +7(495)662-97-37
      Сколько длится мастер-класс?
      Мастер класс длится 10 ак. часов. Все мастер-классы в StartFit полностью состоят из практики. Занятия проводятся в фитнес клубе.
      Какой документ выдаётся по окончании семинара?
      Выдаётся сертификат. Он подтверждает повышение квалификации по данному направлению