УНИВЕРСИТЕТ ДЛЯ ФИТНЕС ТРЕНЕРОВ
Обучение Расписание и цены Бизнес О нас Сведения
Получи бонус
Войти
Наука
Ближайшие курсы
Самые популярные курсы
Персональный тренер очный VIP курс 400 ак.часов Фитнес тренер
Статьи
Должностные обязанности фитнес-тренера
Как стать хорошим тренером
Главная Обучение
Расписание и цены Бизнес О компании Контакты Личный кабинет
г. Москва, ул. Шоссе Энтузиастов, д. 56, стр. 44, этаж 10
Мастер-класс
Дата старта: 12 сентября 2026

Миофасциальный релиз

Консультация Пробный урок
Именной сертификат от компании STARTFIT
С оригинальной голограммой
10 ак. часов
Мы даём только прикладную информацию, которую вы сможете применять на практике
Увеличите свой доход на 25%
Зарабатывай больше уже сейчас!
А подойдет ли вам это?
Больше всего пользы получат:
Новички
За короткий срок вы узнаете много полезной информации и получите сертификат.
Фитнес-тренеры с опытом
Вы сможете повысить свою квалификацию, научиться быстрее и качественней давать результат подопечным и работать в топовых клубах города с совершенно другой оплатой.
Комфортное обучение в группах до 20 человек
Гибкая система оплаты
Удобный график обучения, подстраиваемся под Вас.
Программа обучения
1
день
10
ак.ч.
3
ак.ч. теории
7
ак.ч. практики
1 . Введение в миофасциальную систему и техники пальцевого давления.

Практическая часть:

  • Теоретическое введение в анатомию фасций и их роль в движении и боли.
  • Практическое освоение базовых техник пальцевого давления на триггерные точки в мышцах шеи и плечевого пояса.
  • Участники учатся определять напряжение в мышцах и правильно применять давление для снятия спазма.
2 . Работа с мячами для миофасциального релиза (верхняя часть тела).

Практическая часть:

  • Использование различных размеров мячей для самомассажа мышц спины, грудной клетки, шеи и плеч.
  • Обучение правильной технике работы с мячом: поиск точек напряжения, плавное давление и медленное движение.
  • Упражнения на растяжку и мобилизацию после работы с мячом.
3 . Работа с роллом (нижняя часть тела).

Практическая часть:

  • Использование ролла для миофасциального релиза мышц ног, ягодиц и поясницы.
  • Обучение технике работы с роллом: правильное положение тела, поиск точек напряжения и контролируемое давление.
  • Упражнения на растяжку и мобилизацию после работы с роллом.
4 . Миофасциальный релиз с использованием собственных рук (глубокие мышцы спины).

Практическая часть:

  • Практическое освоение техник самомассажа глубоких мышц спины с использованием собственных рук.
  • Обучение правильным движениям и давлению для эффективного снятия напряжения.
  • Упражнения на растяжку и мобилизацию поясничного отдела позвоночника.
5 . Интеграция и домашняя практика.

Практическая часть:

  • Создание индивидуального плана упражнений для домашней практики, включающего в себя освоенные техники самомассажа и растяжки. Обсуждение вопросов профилактики мышечного напряжения и рекомендаций по поддержанию здоровья миофасциальной системы.
  • Ответы на вопросы участников.
Калькулятор зарплаты фитнес-инструктора
шаг 1 из 6
Бонусы, которые уже ваши!
Ваш бонус на обучение + 7500 руб.
В вашем городе численность населения
Продолжить
Отзывы наших выпускников
Вугар | vugar_mahmudov
Проходил курсы фитнес тренера в СтартФит. Очень хорошая обучающая компания. Сильный и профессиональный преподавательский состав. Качественно дают теоретическую и практическую часть. Современная, просторная аудитория. Девушки - администраторы очень отзывчивые. Если возник вопрос, обязательно помогут и ответят на любой вопрос. Остался очень доволен. Рекомендую!
Доход до - 40 000 ₽
Доход сейчас - 180 000 ₽
Анастасия | ___kian.___
Я училась с удовольствием! Было увлекательно! Легко и позитивно! Педагоги высокого уровня! Программа обучения большая, но очень доступная, разбита на комфортные для запоминания блоки. Рекомендую 100%. Заканчивала курс "Персональный тренер PRO". Приду ещё на Functional и, наверно, на "Анатомию" 3D! Спасибо всем-всем-все!!!))) Вы лучшие!
Доход до - 40 000 ₽
Доход сейчас - 180 000 ₽
Марина | mbeefit
Отличный учебный центр для подготовки персональных тренеров в фитнесе. Профессиональный коллектив преподавателей и методистов, оптимальное сочетание теории и практики. Серьёзное отношение к качеству занятий, практика в залах лучших клубов. Подкупило, что есть очное обучение в оптимальные сроки - один месяц, (или два, в зависимости от расписания) разумная цена и Диплом государственного образца по окончании.
Доход до - 40 000 ₽
Доход сейчас - 180 000 ₽
Павел | borshev.fit
Закончил дистанционный курс персонального тренера, хочу выразить благодарность универу. Все было очень полезно и информативно. Спасибо за обратную связь! Получил много новых знаний и навыков, которые помогли мне улучшить свою форму и достичь цели, к которой шел на протяжении длительного времени. Теперь, я квалифицированный тренер групповых программ) Следующая цель: открыть свои курсы по степу в своем маленьком городке. И, да.. Уже подумываю приобрести курс Управление ФК, ждите меня снова!
Доход до - 40 000 ₽
Доход сейчас - 180 000 ₽
Елена | elena_troitskaya0719
Персонал Стартфит всегда готов помочь и дать советы по программам обучения. Всегда со мной ьыли вежливы, помогали на всех этапах.В Стартфит есть возможность заниматься в группе или индивидуально, в зависимости от выбранной программы, что позволяет выбрать подходящий курс, а еще классно, что можно выбрать удобный поток обучения: по будням или по выходным дням. Цены на услуги в Стартфит доступны для большинства людей, что делает школу доступной для всех.Спасибо вам!!! Вы сууууууупер!!!!!!!!
Доход до - 40 000 ₽
Доход сейчас - 180 000 ₽
Younes | nessdouch
Я очень доволен работой компании Стартфит. Они предоставляют высококачественные услуги, которые помогли мне достичь моих целей в области фитнеса и бодибилдинга. Теперь я работаю в СССР. И это моя любимая работа с хорошим доходом. Преподаватели Стартфит - профессионалы своего дела, которые всегда готовы научить за оптимальные сроки и дать советы по тренировкам и питанию. Я рекомендую Университет Стартфит всем, кто хочет улучшить свою физическую форму и достичь своих целей.
Доход до - 40 000 ₽
Доход сейчас - 180 000 ₽

Это всего 6 отзывов из

10 000 выпускников
100 000 ₽

в месяц и даже больше зарабатывают наши выпускники

И вы сможете также, если примете правильное решение
Также мы:
Входим в ТОП-3 лучших компаний по фитнес-обучению
Лучшие спикеры в индустрии фитнеса
Топовые фитнес-клубы страны отдают предпочтение выпускникам StartFit при собеседовании
Стоимость и расписание
Дата старта: 12 сентября 2026
Семинар МФР
10 ак.ч.
До конца акции: 15:00
14 900 ₽
10 500 ₽
Возможна оплата частями
скидка 30 %
Консультация Купить
Дарим скидку 3000 рублей!
Заполни свой номер телефона и получи скидку на курс

    Нажимая на кнопку "Отправить" вы даете согласие на обработку ваших персональных данных

    С этим курсом выбирают
    Дата старта: 4 июля 2026
    Пилатес (Pilates)
    28 ак.ч.
    16 700 ₽
    Консультация Подробнее
    Дата старта: 18 июня 2026
    СТРЕТЧИНГ
    10 ак.ч.
    До конца акции: 15:00
    14 900 ₽
    10 500 ₽
    скидка 30 %
    Консультация Подробнее
    Дата старта: 27 июня 2026
    Тренировки при грыжах
    10 ак. ч.
    До конца акции: 15:00
    14 900 ₽
    10 500 ₽
    скидка 30 %
    Консультация Подробнее
    Подбор профессии и обучения в сфере фитнеса
    шаг 1 из 6
    Ваша дополнительная скидка: 0%
    Куда вы в основном ходите в фитнес клубе?
    Продолжить
    Бонусы, которые уже ваши!
    ✅ Ваш бонус на обучение + 7500 руб.
    Как проходит обучение в университете Start-Fit
    Диплом StartFit University
    После обучения вы получите:
    • Диплом о профессиональной подготовке/переподготовке, установленного, Министерством образования и науки РФ, государственного образца, дающий право на ведение профессиональной деятельности в сфере физической культуры и спорта.
    Документы для поступления на курс:
    • Документ удостоверяющий личность (паспорт)
    • Аттестат или Диплом о высшем/среднем-профессиональном образовании
    • Медсправка 086у
    • Фотографии 3х4 (2 шт)
    Преподаватели университета
    Гульшат Бикчурина
    Эксперт-преподаватель
    Эксперт-преподаватель Проводит направления: Аэробика Степ-аэробика Силовой и функциональный тренинг Пилатес Mind&Body
    Машеро Анастасия
    Преподаватель по дисциплине продажи (курс управление фитнес клубом)
    Опыт работы топ-менеджером в Индустрии Красоты и Здоровья более 11 лет; Директор сети фитнес-клубов Спортив (прошл.); Директор по управлению и развитию сети DESSANGE Russia; Автор статей, тренингов.
    Дюш Лилия
    Преподаватель групповых программ
    Проводит направления: Тай-бо Сайклинг Функциональный тренинг Стретчинг Опыт работы Более 7 лет работы в фитнес-индустрии; Мастер-тренер и координатор групповых программ в сети ФК “Зебра”.
    Щуков Алексей
    Силовые тренировки, тай бо, джампинг, stretch, здоровая спина
    Высшее образование
    Участвовал в забегах стань человеком Reebok(Джампинг, Тай бо, Stretch, Здоровая спина, табата, super strong, lower body, интервал, функиональная тренировка) Паллада и другие.
    Видео от эксперта
    Щербак Анжелика
    Общий тренерский стаж: 8 лет Официальный тренер с 26 лет, начиная с подработки в студии художественной гимнастики Pirouette. В 2019 году расширила свою практику на фитнес для взрослых, открыв для себя пилатес и работая в Topstretching.
    Екатерина Федотова

    Остались вопросы?

    Или не смогли подобрать программу для себя?

      Вы можете оставить свой телефон и менеджеры помогут подобрать Вам учебную программу или ответят на Ваши вопросы

      Нажимая на кнопку "Отправить" вы даете согласие на обработку ваших персональных данных

      Часто задаваемые вопросы
      Как оплатить мастер-класс?
      Вы можете оплатить мастер класс через сайт, отправив товар в корзину. Также Вы можете записаться на обучение, позвонив по телефону +7(495)662-97-37
      Сколько длится мастер-класс?
      Мастер класс длится 10 ак. часов. Все мастер-классы в StartFit полностью состоят из практики. Занятия проводятся в фитнес клубе.
      Какой документ выдаётся по окончании семинара?
      Выдаётся сертификат. Он подтверждает повышение квалификации по данному направлению
      Выберите город
      Популярные города
      Мы используем файлы cookie. Продолжая использовать данный сайт, вы соглашаетесь с этим в соответствии с условиями, указанными по ссылке.