Семинары StartFit дают самую необходимую теорию и делают большой акцент на практике. Запишитесь и просвещайтесь по нужным темам всего за 1-2 десятка часов!
Вы узнаете всё нужное о гормонах и их воздействии на организм, в т. ч. при похудении и наращивании мышечной массы.
Занятия познакомят с характеристикой детей разных возрастов. Вы научитесь создавать комплексы упражнений, проводить тренировки в игровой форме.
Семинар включает в себя всю нужную теорию, включая показания и противопоказания. На практике будет разобран урок МФР и упражнения.
На этом мастер-классе Анны Симагиной вы наглядно увидите строение различных мышц и в конце пройдёте устный тест на 20-40 вопросов.
Курс позволит узнать, как настроить тренажёр, как правильно выполнять на нём упражнения и подбирать их под клиента.
Мастер-класс познакомит с теорией и практикой, проведёт разбор упражнений. Вы узнаете о коррекции методом двигательного переобучения.
Семинар познакомит с анатомией и физиологией спины и методикой её оздоровления, основанной на фитнес-йоге, ЛФК и пилатесе.
Теория рассмотрит виды силовых тренировок и их воздействие. Практика познакомит с правильно выстроенным силовым занятием.
Всё о велотренажёре: устройство, настройка, техника безопасности, нагрузка и контроль ЧСС, правильная техника и другое.
Вы узнаете о показаниях и противопоказаниях массажа и познакомитесь с тонкостями его проведения на мастер-классе с массажёром и оборудованием.
Всё, что вы хотели знать о классической аэробике: как проводить занятия наиболее эффективно, как быстрее заучивать движения и пр.
Полезная информация об анатомии и физиологии младенцев, взаимодействие с ребёнком и родителем и практические занятия с муляжом.
Техника боевых стоек, шагов, ударов, перемещений и уклонов и отработка приёмов разучивания и соединения комбинаций и др.
Семинар проведёт ликбез по целям и методам тренировок «Табата», их воздействием на человека и познакомит с основными упражнениями.
Курс подробно познакомит вас с теорией, целями и задачами пилатеса, а также с методикой и практикой проведения занятия.
Семинар преимущественно практический и посвящён комплексу и технике стретчинг-упражнений на разные группы мышц.
Семинар научит вас выявлять тип нарушения осанки у клиента, определять причину грыжи и подбирать упражнения для клиента.
В курс входит теория по мышцам и мышечно-фасциальным цепям, двигательные тесты, визуальная диагностика ОДА и паттерны ходьбы.
Исключительно практический семинар, обучающий взаимодействию с клиентом. Навыки будут закреплены ролевыми играми.
Обучение эффективным силовым тренировкам, позволяющим задействовать одну группу мышц, пока отдыхает другая.
Краткая теория по особенностям функционирования беременного организма и практика с показом и разбором упражнений и дыхательной гимнастики.
Теория:
Практика:
