Особенности женского организма во время беременности
Как анализировать уровень подготовки клиента
Как составлять эффективные и безопасные тренировки для беременных разного направления
Как регулировать нагрузку для женщин в зависимости от срока беременности
Как корректировать осанку беременных посредством специальных упражнений
Технику дыхательных упражнений (при выполнении упражнений, а также во время схваток)
Рекомендации по послеродовой программе
После прохождения семинара вы будете знать:
Особенности женского организма во время беременности
Как анализировать уровень подготовки клиента
Как составлять эффективные и безопасные тренировки для беременных разного направления
Как регулировать нагрузку для женщин в зависимости от срока беременности
Как корректировать осанку беременных посредством специальных упражнений
Технику дыхательных упражнений (при выполнении упражнений, а также во время схваток)
Рекомендации по послеродовой программе
01
Принципы подготовки занятий
Для вас будут раскрыты базовые понятия по выбранным темам. Вы узнаете, по каким принципам строятся занятия, в чем их особенности.
02
Работа с тренером
Практическое освоение комплекса упражнений по определенному направлению в тренажерном зале/зале групповых программ под руководством опытного тренера. Вы научитесь подбирать тренировки для беременных женщин с учетом личных особенностей.
03
Самостоятельная работа
Каждый участник семинара готовит собственный план тренировки и презентует его
Дипломированный мастер-тренер в фитнес-клубе “Fitnessavenue”. Преподаватель-методист по направлениям “Фитнес для беременных” и “Послеродовое восстановление” в обучающем центре StartFit.