За короткий срок вы узнаете много полезной информации о развитии растяжки у беременных, снятии болевых ощущений в области спины и получите сертификат.
Фитнес-тренеры с опытом
Вы сможете повысить свою квалификацию, научиться быстрее и качественней давать результат подопечным и работать в топовых клубах города с совершенно другой оплатой.
Комфортное обучение в группах до 20 человек
Гибкая система оплаты
Удобный график обучения, подстраиваемся под Вас.
Программа обучения
1
день
10
ак.ч.
3
ак.ч. теории
7
ак.ч. практики
1 . Разминка и активация мышц тазового дна.
Практическая часть:
Нежная разминка суставов всего тела с акцентом на безопасные движения для беременных.
Вводное упражнение: ознакомление с мышцами тазового дна и отработка выполнения упражнений Кегеля в различных вариациях (статическое напряжение, динамическое напряжение, напряжение с задержкой и расслаблением).
Фокус на правильной технике и ощущениях.
2 . Укрепление мышц кора и спины.
Практическая часть:
Выполнение упражнений для укрепления мышц живота (с модификациями, исключающими чрезмерное напряжение прямых мышц живота), спины и боковых мышц корпуса.
Упор на изометрические упражнения и упражнения с низкой амплитудой движений.
Использование фитбола для поддержания равновесия и дополнительной поддержки спины.
3 . Упражнения для улучшения кровообращения в нижних конечностях.
Практическая часть:
Выполнение упражнений, способствующих улучшению лимфо- и кровообращения в ногах.
Это могут быть упражнения на сгибание-разгибание ног в положении сидя или лежа, ходьба на месте, подъемы на носки, легкие приседания (с поддержкой).
Выполнение безопасных упражнений на растяжку мышц бедер, ягодиц и спины.
Акцент на мягких, плавных движениях без резких рывков. Использование вспомогательных предметов (например, ремней или полотенец) для повышения эффективности растяжки и обеспечения комфорта.
Модификации упражнений с учетом индивидуальных особенностей беременных.
5 . Дыхательные техники и релаксация.
Практическая часть:
Обучение правильным дыхательным техникам для расслабления и подготовки к родам.
Практика различных техник дыхания (например, диафрагмальное дыхание, дыхание в процессе схваток, дыхание для расслабления).
Проходил курсы фитнес тренера в СтартФит. Очень хорошая обучающая компания. Сильный и
профессиональный преподавательский состав. Качественно дают теоретическую и практическую
часть.
Современная, просторная аудитория. Девушки - администраторы очень отзывчивые. Если
возник
вопрос, обязательно помогут и ответят на любой вопрос. Остался очень доволен.
Рекомендую!
Я училась с удовольствием! Было увлекательно! Легко и позитивно! Педагоги высокого
уровня!
Программа обучения большая, но очень доступная, разбита на комфортные для запоминания
блоки.
Рекомендую 100%. Заканчивала курс "Персональный тренер PRO". Приду ещё на Functional и,
наверно,
на "Анатомию" 3D! Спасибо всем-всем-все!!!))) Вы лучшие!
Отличный учебный центр для подготовки персональных тренеров в фитнесе. Профессиональный
коллектив преподавателей и методистов, оптимальное сочетание теории и практики.
Серьёзное
отношение к качеству занятий, практика в залах лучших клубов. Подкупило, что есть очное
обучение
в оптимальные сроки - один месяц, (или два, в зависимости от расписания) разумная цена и
Диплом государственного образца по окончании.
Закончил дистанционный курс персонального тренера, хочу выразить благодарность универу.
Все было очень полезно и информативно. Спасибо за обратную связь! Получил много новых
знаний и навыков, которые помогли мне улучшить свою форму и достичь цели, к которой шел
на протяжении длительного времени.
Теперь, я квалифицированный тренер групповых программ)
Следующая цель: открыть свои курсы по степу в своем маленьком городке. И, да.. Уже
подумываю приобрести курс Управление ФК, ждите меня снова!
Персонал Стартфит всегда готов помочь и дать советы по программам обучения. Всегда со
мной ьыли вежливы, помогали на всех этапах.В Стартфит есть возможность заниматься в
группе или индивидуально, в зависимости от выбранной программы, что позволяет выбрать
подходящий курс, а еще классно, что можно выбрать удобный поток обучения: по будням или
по выходным дням.
Цены на услуги в Стартфит доступны для большинства людей, что делает школу доступной для
всех.Спасибо вам!!! Вы сууууууупер!!!!!!!!
Я очень доволен работой компании Стартфит. Они предоставляют высококачественные услуги,
которые помогли мне достичь моих целей в области фитнеса и бодибилдинга. Теперь я
работаю в СССР. И это моя любимая работа с хорошим доходом. Преподаватели Стартфит -
профессионалы своего дела, которые всегда готовы научить за оптимальные сроки и дать
советы по тренировкам и питанию. Я рекомендую Университет Стартфит всем, кто хочет
улучшить свою физическую форму и достичь своих целей.
Доход до - 40 000 ₽
Доход сейчас - 180 000 ₽
Это всего 6 отзывов из
10 000
выпускников
100 000 ₽
в месяц и даже больше зарабатывают наши выпускники
И вы сможете также, если примете правильное решение
Также мы:
Входим в ТОП-3 лучших компаний по фитнес-обучению
Лучшие спикеры в индустрии фитнеса
Топовые фитнес-клубы страны отдают предпочтение выпускникам StartFit при
собеседовании
✅ Бесплатная консультация по составлению резюме на тренера
✅ Доступ к обучающей платформе на тренера на 5 дней
✅ Сертификат на посещение очной лекции в Стартфит
✅ Консультация эксперта по профессии фитнес тренер
Бонусы, которые уже ваши!
✅ Ваш бонус на обучение + 7500 руб.
✅ Бесплатная консультация по составлению резюме на тренера
✅ Доступ к обучающей платформе на тренера на 5 дней
✅ Сертификат на посещение очной лекции в Стартфит
✅ Консультация эксперта по профессии фитнес тренер
Как проходит обучение в университете Start-Fit
Диплом StartFit University
После обучения вы получите:
Диплом о профессиональной подготовке/переподготовке,
установленного, Министерством образования и науки РФ,
государственного, образца, дающий право на ведение
профессиональной деятельности в сфере физической
культуры и спорта.
Документы для поступления на курс:
Документ удостоверяющий личность (паспорт)
Аттестат или Диплом о высшем/среднем-профессиональном образовании
Медсправка 086у
Фотографии 3х4 (2 шт)
Изображение 1 из 4
Преподаватели университета
Кабаев Руслан Сергеевич
Генеральный директор компании StartFit
Преподаватель бодибилдинга (практика) в колледже Б.Вейдера. Фитнес директор сети клубов “Зебра”, “Спортив”, “Паллада”. Бизнес-консультант. Эксперт национального фитнес сообщества FIT HIT Company
Неоднократный победитель конкурса "Молодой учёный", соавтор учебника "Водные виды спорта", авторская методика "По волнам в сказку" - игровая методика обучения плаванию для детей всех возрастов
"Halliwick" специалист,
"Сенсорная интеграция" специалист
"Первая помощь" инструктор-методист
ДОЛЖНОСТЬ:
Преподаватель практики бодибилдинга в г. Набережные Челны
НАПРАВЛЕНИЕ:
Персональный тренер, нутрициолог, действующий спортсмен по бодибилдингу
ОБРАЗОВАНИЕ
Высшее юридическое
ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ:
-свидетельство Start fit «Тренер по фитнесу»
-диплом РГСУ «Нутрициология в системе
фитнес тренировок»
-диплом КИУ «Клиническая (медицинская) психология»
ПРАКТИЧЕСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ:
Опыт работы в фитне индустрии более 10 лет
Жукова Елена
Преподаватель по грудничковому плаванию
Сертифицированный специалист по направлениям:
- Инструктор по плаванию с грудными детьми
- Оздоровительный массаж детям
- Сестринское дело в педиатрии, помощь детям при неотложных состояниях
- Сестринское дело в терапии. Медицина катастроф
Белоусова Алёна Александровна
Управляющий директор компании StartFit
Высшее образование, Гуманитарный Институт Телевидения и Радиовещания им. Литовчина, факультет: теле-радио-журналистики
University Fitness StartFit курс «Управление малым и средним бизнесом в фитнес индустрии», сертифицированный специалист по направлению «Активные продажи».
Опыт в сфере фитнеса: Более 5 лет
Остались вопросы?
Или не смогли подобрать программу для себя?
Часто задаваемые вопросы
О чем будет семинар фитнес для беременных?
Изучив информацию на мастер-классе, вы легко сможете понять принципы построения тренировок для женщин в особом положении. Вы изучите особенности организма в период беременности, научитесь регулировать нагрузки и составлять индивидуальный план тренировок. Также вы узнаете о рекомендациях, которые помогут женщине быстро восстановиться после родов.
В чем преимущество семинаров?
За короткий срок вы узнаете много полезной информации и получите сертификат. Например, вы можете овладеть новыми навыками на тему поддержания здоровья спины, аэробики, силовых нагрузок и гормонов. Занятия проходят в удобном онлайн формате, расписание можно узнать на сайте.
Как получить скидку на обучение?
Получить скидку на курс может каждый — для этого следует пройти тест на платформе. Ответьте всего на несколько вопросов для того, чтобы приобрести программу на выгодных условиях. Также школа предполагает скидку за рекомендацию курса другу в размере 25%. Если приобрести несколько программ, можно получить бонус до 30%.
С какими спортивными центрами вы сотрудничаете?
Пройдя обучение в нашей школе, вы с большой вероятностью устроитесь на высокооплачиваемую работу. Мы сотрудничаем с такими фитнес-центрами как Orange Fithess, xFit, GetCoach и «Паллада». Уже сегодня работодатели готовы предоставить рабочие места лучшим выпускникам.
Консультация
Оставьте заявку — мы расскажем о скидках и подберем для вас курс под ваши цели.
Пробный урок
Каждый желающий может записаться на посещение очного занятия и бесплатно посетить его.
Или получить демо доступ.
Оставьте данные и мы свяжемся с Вами и расскажем как
Успей купить по выгодной цене. Повышение цен с 1 июля