Главная Обучение
Расписание и цены Бизнес О компании Контакты Личный кабинет
г. Москва, ул. Шоссе Энтузиастов, д. 56, стр. 44, этаж 10
Онлайн курс
Дата старта: 3 июня 2024

КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ

Занятия онлайн или в записи
В личном кабинете у тебя будут видео-материалы, которые ты сможешь смотреть в любое удобное время, презентации к каждой теме и рабочие тетради, которые в процессе обучения ты сможешь скачать и сохранить у себя. Также, ты сможешь связаться с преподавателем, для того, чтобы уточнить какой-либо вопрос или же позвонить нам в офис. Мы всегда готовы помочь!
Тестирование знаний
Мы заботимся о качестве твоих знаний, поэтому после обучения тебя ждёт контрольное тестирование по пройденному материалу и защита курсовой работы. Не бойся, всё просто!
Получение свидетельства
После успешной сдачи тестирований мы начинаем готовить твой документ. Свидетельство изготавливается в течение 10-ти рабочих дней с момента окончания курса и отправляется Почтой России.
А подойдет ли вам это?
Больше всего пользы получат:
Новички и желающие похудеть
За короткий срок вы узнаете много полезной информации о правильном питании и получите сертификат.
Фитнес-тренеры с опытом
Вы сможете повысить свою квалификацию, научиться быстрее и качественней давать результат подопечным и работать в топовых клубах города с совершенно другой оплатой.
Комфортное обучение в группах до 20 человек
Гибкая система оплаты
Удобный график обучения, подстраиваемся под Вас.
Программа обучения
1
день
10
ак.ч.
10
видео-лекций
1 . Видео. ПОПУЛЯРНЫЕ МИФЫ НУТРИЦИОЛОГИИ
Мы часто встречаемся с утверждениями по теме питания, которые не всегда можно принимать за чистую монету. Я принимаю во внимание только те исследования, которые проводились при участие людей и только, те , которые публикуют авторитетные научные журналы. Чтобы сэкономить ваше время в поисках правды, я собрала самые популярные мифы на сегодняшний день и постаралась разобрать их для вас.
  • Можно ли есть на ночь
  • Пищевые жиры вредны для здоровья
  • Чтобы похудеть, надо увеличить количество приемов пищи
  • Нельзя есть определенные продукты натощак
  • Сахарозаменители вредят организму
  • Исключение глютена улучшит состояние здоровья
  • Исключение лактозы улучшит состояние здоровья
  • За неделю можно потерять 3 кг жира
  • Обязательно проводить разгрузочные дни
  • От углеводов появляются отеки
2 . Видео. ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ
Если вы до сих пор не нашли ту самую волшебную диету, то надо для начала разобраться в чем же отличия одной от другой. Стоит ли дальше экспериментировать над собой? Во втором вебинаре мы разберем самые популярные диеты и их особенности. После просмотра станет ясно почему с одной диеты мы теряем вес, а с другой набираем ненавистные килограммы.
  1. LCHF
  2. Средиземноморская
  3. Вегетарианская
  4. Кето
  5. Интервальное голодание
  6. Белковая диета
  7. Детокс
  8. FODMAP
3 . Видео. Топ 10 ошибок в питании, при достижении целей
Несмотря, на изобилие информации в интернете о том, как правильно худеть, можно выявить частые ошибки начинающих, которые не дают им увидеть результат. Думаю, что многие из Вас, так же найдут среди них и свои. Итак, что вы делаете не так, давайте разбираться.
4 . Видео. ТРУДНОСТИ НА ПУТИ К СТРОЙНОСТИ
Итак, что же вам мешает похудеть? Помимо питания и тренировок, есть кое-что еще, на что стоит обратить внимание. Например, ваше здоровье и психологическое состояние. В этом видео мы разберем какие проблемы со здоровьем могут помешать добиться тела вашей мечты. Посмотрим, какую диагностику стоит провести и к каким специалистам обратиться за помощью. Поможет нам в этом заполнение дневника питания, который вы найдете в дополнительных материалах к этому видео.
5 . Видео. ТЯГА К СЛАДКОМУ
Даже при переходе на правильное и рациональное питание, часто происходят срывы и виной тому является непреодолимая тяга к сладкому. Так кто или что является причиной этой тяги? Разбираемся на этом вебинаре и ищем вместе пути решения.
6 . Видео. Что такое БЖУ
И казалось бы, что еще вы можете нового узнать о белках, жирах и углеводах? Давайте вместе вспомним все что мы уже знаем, разложим по полочкам и добавим нового материла, чтобы все это закрепить. Из чего состоят белки, какие функции в организме выполняют и из каких продуктов мы с вами можем получить необходимое количество. Чтобы сэкономить ваше время, я уже подготовила небольшой конспект по теме, в который вы всегда смоете заглянуть.
7 . Видео. Метаболизм. Обмен веществ

Признавайтесь, разгоняли свой метаболизм? Пытались его ускорить, чтобы есть все и не толстеть?

В этом видео мы с вами разберем как же работает обмен веществ. Научимся рассчитывать индекс массы тела, количество калорий необходимое для поддержания нормальной работы организма. Рассчитаем сколько же есть белков, жиров и углеводов и как правильно их распределять в течение дня. Берем ручку, отрываем рабочую тетрадь с алгоритмом подсчетов и смотрим вебинар.

8 . Видео. ВИТАМИНЫ
Как разобраться какие витамины нужны именно вам, когда их лучше принимать и каким формам отдавать предпочтение узнаете в этом вебинаре. Для вашего удобства я подготовила методичку с актуальной подборкой комплексов, которую уже после просмотра вы сможете применить.
9 . Видео. Минералы
В этом вебинаре мы рассмотрим минералы и их формы. Узнаем на что обращать внимание при выборе таких полезных для организма минералов. Чтобы закрепить информацию, я подготовила небольшую, но емкую методичку уже с примерами комплексов.
10 . Видео. Спортивное питание
Если еще 5 лет назад тема спортивного питания касалась только спортсменов и любителей “качалки”, то сегодня баночки “спортпита” появились на прилавках супермаркетов, аптек и в баре фитнес клубов. Насколько оправдан прием протеина, аминокислот и других популярных добавок, разберемся в этом вебинаре. Для вашего удобства, в дополнение к мини лекции, я подготовила методичку с кратким конспектом по этой теме.
Отзывы наших выпускников
Вугар | vugar_mahmudov
Проходил курсы фитнес тренера в СтартФит. Очень хорошая обучающая компания. Сильный и профессиональный преподавательский состав. Качественно дают теоретическую и практическую часть. Современная, просторная аудитория. Девушки - администраторы очень отзывчивые. Если возник вопрос, обязательно помогут и ответят на любой вопрос. Остался очень доволен. Рекомендую!
Доход до - 40 000 ₽
Доход сейчас - 180 000 ₽
Анастасия | ___kian.___
Я училась с удовольствием! Было увлекательно! Легко и позитивно! Педагоги высокого уровня! Программа обучения большая, но очень доступная, разбита на комфортные для запоминания блоки. Рекомендую 100%. Заканчивала курс "Персональный тренер PRO". Приду ещё на Functional и, наверно, на "Анатомию" 3D! Спасибо всем-всем-все!!!))) Вы лучшие!
Доход до - 40 000 ₽
Доход сейчас - 180 000 ₽
Марина | mbeefit
Отличный учебный центр для подготовки персональных тренеров в фитнесе. Профессиональный коллектив преподавателей и методистов, оптимальное сочетание теории и практики. Серьёзное отношение к качеству занятий, практика в залах лучших клубов. Подкупило, что есть очное обучение в оптимальные сроки - один месяц, (или два, в зависимости от расписания) разумная цена и Диплом государственного образца по окончании.
Доход до - 40 000 ₽
Доход сейчас - 180 000 ₽
Павел | borshev.fit
Закончил дистанционный курс персонального тренера, хочу выразить благодарность универу. Все было очень полезно и информативно. Спасибо за обратную связь! Получил много новых знаний и навыков, которые помогли мне улучшить свою форму и достичь цели, к которой шел на протяжении длительного времени. Теперь, я квалифицированный тренер групповых программ) Следующая цель: открыть свои курсы по степу в своем маленьком городке. И, да.. Уже подумываю приобрести курс Управление ФК, ждите меня снова!
Доход до - 40 000 ₽
Доход сейчас - 180 000 ₽
Елена | elena_troitskaya0719
Персонал Стартфит всегда готов помочь и дать советы по программам обучения. Всегда со мной ьыли вежливы, помогали на всех этапах.В Стартфит есть возможность заниматься в группе или индивидуально, в зависимости от выбранной программы, что позволяет выбрать подходящий курс, а еще классно, что можно выбрать удобный поток обучения: по будням или по выходным дням. Цены на услуги в Стартфит доступны для большинства людей, что делает школу доступной для всех.Спасибо вам!!! Вы сууууууупер!!!!!!!!
Доход до - 40 000 ₽
Доход сейчас - 180 000 ₽
Younes | nessdouch
Я очень доволен работой компании Стартфит. Они предоставляют высококачественные услуги, которые помогли мне достичь моих целей в области фитнеса и бодибилдинга. Теперь я работаю в СССР. И это моя любимая работа с хорошим доходом. Преподаватели Стартфит - профессионалы своего дела, которые всегда готовы научить за оптимальные сроки и дать советы по тренировкам и питанию. Я рекомендую Университет Стартфит всем, кто хочет улучшить свою физическую форму и достичь своих целей.
Доход до - 40 000 ₽
Доход сейчас - 180 000 ₽

Это всего 6 отзывов из

10 000 выпускников
100 000 ₽

в месяц и даже больше зарабатывают наши выпускники

И вы сможете также, если примете правильное решение
Также мы:
Входим в ТОП-3 лучших компаний по фитнес-обучению
Лучшие спикеры в индустрии фитнеса
Топовые фитнес-клубы страны отдают предпочтение выпускникам StartFit при собеседовании
Стоимость и расписание
Дата старта: 3 июня 2024
Как правильно питаться — дистанционный курс
10 ак.ч.
5 000 ₽
3 990 ₽
Возможна оплата частями
скидка 20 %
Дарим скидку 3000 рублей!
Заполни свой номер телефона и получи скидку на курс

    Нажимая на кнопку "Отправить" вы даете согласие на обработку ваших персональных данных

    С этим курсом выбирают
    Дата старта: 3 июня 2024
    Нутрициология
    100 ак.ч.
    25 000 ₽
    19 500 ₽
    скидка 22 %
    Дата старта: 3 июня 2024
    Профессия «ФИТНЕС-ТРЕНЕР»
    39 900 ₽
    31 500 ₽
    скидка 21 %
    Дата старта: 3 июня 2024
    Инструктор групповых программ
    332 ак.ч.
    39 900 ₽
    31 500 ₽
    скидка 21 %
    Как проходит обучение в университете Start-Fit
    Диплом StartFit University
    После обучения вы получите:
    • Диплом о профессиональной подготовке/переподготовке, установленного, Министерством образования и науки РФ, государственного, образца, дающий право на ведение профессиональной деятельности в сфере физической культуры и спорта.
    Документы для поступления на курс:
    • Документ удостоверяющий личность (паспорт)
    • Аттестат или Диплом о высшем/среднем-профессиональном образовании
    • Медсправка 086у
    • Фотографии 3х4 (2 шт)
    Преподаватели университета
    Вилена Шустер
    Табаков Денис
    Сагдиев Рустем
    Вилена Шустер

    Сертифицированный преподаватель Polestar Piates, Balanced body, Top-Pilates.

    Преподаватель Пилатес , функционального тренинга. Опыт работы в фитнесе более 25 лет. Опыт работы по методу Пилатес более 15  лет.

    Белоусова Алёна Александровна
    Кабаев Руслан Сергеевич
    Генеральный директор компании StartFit. Преподаватель бодибилдинга (практика) в колледже Б.Вейдера. Фитнес директор сети клубов “Зебра”, “Спортив”, “Паллада”. Бизнес-консультант. Эксперт национального фитнес сообщества FIT HIT Company
    Видео от эксперта
    Табаков Денис Вячеславович
    15 лет в фитнесе и физической реабилитации
    Мастер спорта по восточным единоборствам, двукратный чемпион России, многократный чемпион и призер первенства Москвы 30 лет в спорте: каратэ, бокс, кикбоксинг, тайский бокс, грэпплинг, смешанные единоборства, горный туризм, скалолазание, спортивное ориентирование, легкая атлетика
    Видео от эксперта
    Фурсова Елена
    Остались вопросы?
    Или не смогли подобрать программу для себя?

      Нажимая на кнопку "Отправить" вы даете согласие на обработку ваших персональных данных

      Часто задаваемые вопросы
      По каким направлениям проводят онлайн обучение?
      Компания StartFit ведет подготовку специалистов в дистанционном формате по разным направлениям — инструктор групповых программ, фитнес-тренер, нутрициолог и управляющий клубом. Такой подход удобен для тех, кто ценит свое время. Занятия проводятся в удобное время и включают полный курс теории и практики.
      От чего зависит длительность курса и стоимость программы?
      Длительность и стоимость зависят от выбранной программы. В среднем обучение занимает 2 месяца. Стоимость зависит от курса, есть возможность оплатить обучение в рассрочку. Это очень удобно в том случае, если у вас не хватает денежных средств. Рассрочка предоставляется на разные сроки и не предполагает оплаты процентов.
      Кому подойдет онлайн-формат обучения?
      Дистанционное обучение подходит всем без исключения. Этот удобный формат экономит время и позволяет выстроить удобный график занятий. Учиться можно из любой точки при наличии интернета и ноутбука или компьютера. Точное расписание можно найти на сайте компании – для каждого направления оно отличается.
      Предоставляет ли школа скидки на обучение?
      Стоимость обучения в нашей школе одна из самых низких. Скидки предоставляются на некоторые программы — информацию об этом можно найти на сайте. Помимо этого, школа предоставляет возможность оплатить обучение в рассрочку без оплаты процентов. Получив востребованную специальность, вы легко возместите понесенные расходы и найдете высокооплачиваемую работу.