Университет StartFit делает образование в сфере фитнеса, физкультуры и питания доступнее и ближе! Если вы хотите стать персональным тренером, инструктором групповых программ или управляющим фитнес-клубом, вы сможете это сделать из любой точки России, записавшись на наши онлайн-курсы! Пройдите обучение, сдайте экзамены и получите диплом гособразца, с которым можно устроиться на работу!
Кроме того, мы запустили два мини-курса по вопросам питания для тренеров и всех желающих.
Данное направление предложит обширную, но сугубо прикладную теорию по анатомии, физиологии, биохимии, методическим направлениям тренировок, видам тренировок (силовые, функциональные, жиросжигающие). Дополнительно будут рассмотрены кинезиология. спортмедицина, методы оказания доврачебной помощи, противопоказания к тренировкам, патологические процессы.
Теоретические основы программ подготовки тренера и инструктора групповых программ в целом идентичны: обучающийся будет изучать анатомию, физиологию, биохимию, кинезиологию, оказание первой помощи. Инструктору также надлежит освоить тренировочный процесс и выстраивание программ по различным направлениям аэробики и по другим видам групповых занятий (силовые, табата, МФР и др.).
Экспресс-курс, который рассмотрит основы метаболизма и похудения. Например, вы познакомитесь с популярными мифами о нутрициологии (можно ли есть на ночь, можно ли потерять 3 килограмма жира за неделю, нужны ли разгрузочные дни), с популярными диетами и основными ошибками в достижении цели (например, неправильное преодоление тяги к сладкому). Курс расскажет вам, как преодолеть сложности на пути к стройности.
Курс с более глубоким погружение в вопросы в питания. Будут рассмотрены такие важные аспекты нутрициологии, как биохимия питания, спортивное и ортомолекулярное питание, роль гормонов. Программа направления имеет блок «Эксперт по продуктам питания», который познакомит вас с особенностями составления рациона и предложит попрактиковаться в создании высоко- и низкокалорийного рационов.
Курс запущен совместно с Российской академией народного хозяйства и государственной службой при Президенте Российской Федерации. Обучение пригодится как будущим, так и действующим администраторам фитнес-клубов. Содержание программы:
