Тренер по пилатес

Курс разработан нашими экспертами. Учиться можно в любое удобное для Вас время.

Хочешь стать тренером по пилатес? Тогда мы тебя ждём!

Консультация Пробный урок Вы можете посетить пробный урок! Оставьте свой телефон и мы запишем Вас на бесплатное ознакомительное занятие.

Занятия онлайн или в записи
В личном кабинете у тебя будут видео-материалы, которые ты сможешь смотреть в любое удобное время, презентации к каждой теме и рабочие тетради, которые в процессе обучения ты сможешь скачать и сохранить у себя. Также, ты сможешь связаться с преподавателем, для того, чтобы уточнить какой-либо вопрос или же позвонить нам в офис. Мы всегда готовы помочь!

Тестирование знаний
Мы заботимся о качестве твоих знаний, поэтому после обучения тебя ждёт контрольное тестирование по пройденному материалу и защита курсовой работы. Не бойся, всё просто!

Получение свидетельства
После успешной сдачи тестирований мы начинаем готовить твой документ. Свидетельство изготавливается в течение 10-ти рабочих дней с момента окончания курса и отправляется Почтой России.

А подойдет ли вам это?

Больше всего пользы получат:

Новички

Мы научим Вас новой профессии с нуля

Фитнес-тренеры с опытом

Обучение подойдёт для тренеров, в качестве повышения квалификации

Комфортное обучение в группах до 20 человек

Гибкая система оплаты

Удобный график обучения, подстраиваемся под Вас.

Программа обучения

месяца

128

ак.ч.

ак.ч. теории

ак.ч. практики

1 . Введение в пилатес.

История метода, философия Джозефа Пилатеса, основные принципы (контроль, концентрация, центрирование, плавность, точность, дыхание), преимущества пилатеса, его применение в различных областях.

2 . Анатомия и физиология для тренера по пилатесу.

Изучение анатомии мышечной системы, скелета, суставов, их функций и взаимосвязи. Особое внимание уделяется глубоким мышцам кора и их роли в стабилизации позвоночника. Практическая работа с анатомическими атласами и моделями.

3 . Биомеханика движений в пилатесе.

Анализ биомеханических принципов выполнения упражнений, понимание работы мышц и суставов, выявление и коррекция ошибок, профилактика травм. Практическое выполнение и разбор техники упражнений в группе.

4 . Основы метода пилатеса: дыхание и центрирование.

Изучение различных техник дыхания, их применение в пилатесе. Освоение концепции «Powerhouse» (силового центра) и его активация. Практические упражнения на развитие дыхания и центрирования.

5 . Базовые упражнения пилатеса на коврике (Mat Pilates)

Отработка техники выполнения основных упражнений на коврике (Roll up, Roll over, Single leg stretch, Double leg stretch, Hundred и др.). Детальный разбор техники, важных моментов и распространенных ошибок. Практическое выполнение упражнений под руководством инструктора.

6 . Упражнения пилатеса на специальном оборудовании (реформатор, кадиллак, chair, barrel).

Работа с различными видами оборудования: знакомство с устройством, принципами работы и техниками выполнения упражнений на каждом аппарате. Практические занятия на оборудовании под контролем инструктора.

7 . Составление индивидуальных программ тренировок по пилатесу.

Учет индивидуальных особенностей клиентов (возраст, уровень подготовки, физические ограничения, цели). Разработка тренировочных программ различной интенсивности и направленности (реабилитация, повышение силы и гибкости, коррекция осанки).

8 . Работа с клиентами разного уровня подготовки.

Методики работы с новичками, людьми с ограниченными возможностями, опытными практикующими пилатес. Адаптация упражнений под индивидуальные потребности. Ролевые игры и отработка коммуникативных навыков.

9 . Коммуникативные навыки и психология общения с клиентами.

Эффективное общение, мотивация, работа с возражениями, создание комфортной атмосферы на тренировке. Практические задания на развитие коммуникативных навыков.

10 . Безопасность и профилактика травм в пилатесе.

Профилактика травм, распознавание и предотвращение ошибок в технике выполнения упражнений, оказание первой медицинской помощи.

11 . Бизнес и маркетинг для тренера по пилатесу.

Поиск клиентов, создание личного бренда, ценообразование, продвижение услуг, юридические аспекты работы.

Отзывы наших выпускников

Вугар | vugar_mahmudov

Проходил курсы фитнес тренера в СтартФит. Очень хорошая обучающая компания. Сильный и профессиональный преподавательский состав. Качественно дают теоретическую и практическую часть. Современная, просторная аудитория. Девушки - администраторы очень отзывчивые. Если возник вопрос, обязательно помогут и ответят на любой вопрос. Остался очень доволен. Рекомендую!