Тренер универсал PRO 452 ак.часа

ПОЛУЧИ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА И СТАНЬ ДИПЛОМИРОВАННЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ

Зарабатывай от 120 000 ₽/месяц сразу же после обучения!

Консультация Пробный урок

Программа обучения
рассчитана на 4-5 месяцев (452 ак.часа). Дистанционная форма обучения с применением образовательных технологий (Видео уроки по 20-40 минут, гайды, презентации и учебники).

Выдаётся Диплом государственного образца с внесением в реестр ФисФРДО

Трудоустраиваем более чем в 250 клубов по всей России

А подойдет ли вам это?

Больше всего пользы получат:

Новички

Мы научим Вас новой профессии с нуля

Фитнес-тренеры с опытом

Обучение подойдёт для тренеров, в качестве повышения квалификации

Комфортное обучение в группах до 20 человек

Гибкая система оплаты

Удобный график обучения, подстраиваемся под Вас.

Программа обучения

4-5

месяца

452

ак.ч.

263

ак.ч. теории

189

ак.ч. практики

1 . Основы анатомии, физиологии и биомеханики движения.

Детальное изучение строения тела человека, функционирования систем организма и их взаимодействия во время физической активности.
Анализ биомеханики движений для правильной техники выполнения упражнений и предотвращения травм.
Практическая часть: определение основных мышечных групп, анализ движения в разных плоскостях.

2 . Кинезиология и тренировочный процесс.

Принципы планирования тренировочных программ, методология построения тренировок различной направленности (силовая, функциональная, кардио).
Разработка индивидуальных и групповых программ с учетом целей клиента/группы и уровня физической подготовки.
Практическая часть: составление тренировочных планов, подбор упражнений.

3 . Силовые тренировки (персональные и групповые).

Техника выполнения базовых и изолирующих упражнений, принципы построения силовых тренировок, программы для наращивания мышечной массы и повышения силы.
Разница в подходах к силовым тренировкам в персональном и групповом формате.
Практическая часть: отработка техники упражнений, проведение силовых тренировок в разных форматах.

4 . Кардиотренировки (персональные и групповые).

Различные виды кардионагрузок, их влияние на организм, составление программ для сжигания жира и повышения выносливости.
Специфика проведения кардио-тренировок в персональном и групповом формате.
Практическая часть: проведение кардио-тренировок, подбор интенсивности и продолжительности.

5 . Функциональный тренинг (персональные и групповые).

Принципы функционального тренинга, подбор упражнений для развития функциональной силы, координации и баланса.
Разработка функциональных тренировочных программ для персональных и групповых занятий.
Практическая часть: проведение функциональных тренировок.

6 . Гибкость и растяжка (персональные и групповые).

Различные виды растяжки, техника выполнения упражнений, программы для повышения гибкости и профилактики травм.
Адаптация методик растяжки для персональных и групповых занятий. Практическая часть: проведение сессий по стретчингу.

7 . Работа с различными группами населения.

Особенности тренировок для людей с ограниченными возможностями, беременных женщин, пожилых людей, людей с избыточным весом.
Адаптация тренировочных программ под специфические потребности.

8 . Питание и спортивное питание.

Основы здорового питания, роль макро- и микронутриентов в спорте, принципы составления рациона для достижения фитнес-целей.
Консультации по питанию для клиентов.

9 . Безопасность, профилактика травм и первая помощь.

Профилактика травм, оказание первой помощи при спортивных травмах, правила техники безопасности.

10 . Коммуникативные навыки, работа с клиентами и мотивация.

Эффективные методы общения с клиентами, мотивация, работа с возражениями, создание комфортной атмосферы на тренировках.

11 . Самомаркетинг и построение карьеры.

Создание личного бренда, поиск работы, продвижение услуг, финансовое планирование.

Отзывы наших выпускников

Вугар | vugar_mahmudov

Проходил курсы фитнес тренера в СтартФит. Очень хорошая обучающая компания. Сильный и профессиональный преподавательский состав. Качественно дают теоретическую и практическую часть. Современная, просторная аудитория. Девушки - администраторы очень отзывчивые. Если возник вопрос, обязательно помогут и ответят на любой вопрос. Остался очень доволен. Рекомендую!