САЙКЛ

Для кого:
Для тренеров, желающих повысить свою квалификацию и освоить современный подход к проведению тренировок на велотренажерах, а также эффективно вовлекать клиентов в процесс занятий.

Что вы получите:
🔝 Знания: Комплексная программа, включающая теорию и практику без лишней информации, применимая в фитнес-формате.

🔝 Технологии: Доступ к профессиональной программе для тренеров, включая методики контроля нагрузки и анализа эффективности тренировок.

🔝 Конкурентное преимущество: Уникальные навыки и знания, которые выделят вас среди других тренеров.

🔝 Увеличение экспертности: Повышение ценности ваших услуг в глазах клиентов и посетителей фитнес-зала.

🎁 Какая выгода тренерам от участия в семинаре:

✅ Участникам семинара выдаётся методический материал и именной сертификат об успешном прохождении.

✅ Развитие уверенности в себе как в тренере и продавце, что заставит клиентов выбирать именно вас.

Кто ведет?

Черникова Ольга

• Основатель авторского урока « Здоровый позвоночник».
• ⁠Образование высшее спортивное « педагог физической культуры и спорта».
• ⁠руководитель групповых программ сеть фитнес клубов СССР.
• Элит тренер ФК СССР
• лектор «StartFit»по здоровой спине и сайкл.
• ⁠опыт работы в фитнесе более 15 лет.

Часть 1 — Теория
1.1 Что такое сайкл и его история
1.2 Устройство велотренажера
1.3 Индивидуальный настрой тренажера с учетом особенностей клиента
1.4 Техника безопасности и основные правила
1.5 Позиции рук, ног и корпуса во время тренировки
1.6 Нагрузка и контроль ЧСС: энергетические системы
1.7 Программа тренировок и ее виды
1.8 Разработка трек-листа для тренировочной программы

Часть 2 — Практика
2.1 Мастер-класс по отработке базовых техник сайкла
2.2 Отработка исходных положений для различных уровней подготовки
2.3 Проведение тренировочной сессии с использованием полученных знаний
2.4 Анализ результатов тренировок и корректировка подходов