Университет StartFit запустил 9 тематических вебинаров продолжительностью 10 часов каждый. Запишитесь на подходящие вам темы и самосовершенствуйтесь без отрыва от работы!
Теория включает в себя:
Практика включает в себя:
Теория:
Практика:
На теории обучающийся узнает об особенностях анатомии и физиологии новорожденных, потренируется на муляже (массаж, гимнастика, погружение под воду, уход после плавания) и познакомится с техникой безопасности. После тренер сможет применить знания на практике.
Теория познакомит тренера с показаниями и противопоказаниями, видами стретчинга, основой строения опорно-двигательной системы. На практике будут разобраны структура тренировки, виды и техника растягивающих упражнений, проведён мастер-класс.
Мы объясним, кому подойдут такие тренировки, как грамотно презентовать их, как выстроить урок. Вы потренируетесь с проведением занятий «Ползунки», «Бегунки», рассмотрите «мамин комплекс» и технику релаксации для мам. По завершении вебинара вы продемонстрируете навыки на воркшопе.
На этих занятиях вы познакомитесь с гипоталамо-гипофизарной системой и отдельно разберёте особенности выработки и воздействия гормонов роста (СТГ) и ИФР, стресса (адреналин, норадреналин, кортизол), пролактина, тестостерона, женских половых гормонов, гормонов щитовидной и поджелудочной желёз.
Теоретическая часть позволит узнать о том, что такое миофасциальный релиз, кому показан и противопоказан МФР, что такое фасции, мышечный тонус, триггерные точки, анатомические поезда. На практике вы освоите структуру типичного урока МФР и проведёте собственное пробное занятие.
Мы познакомим с собственной методикой для реабилитации при проблемах со здоровьем спины, основываясь на фитнес-йоге, ЛФК и пилатесе. Теория позволит вам узнать больше об анатомии и физиологии позвоночника, спины и её мышц (в особенности ромбовидной и квадратной мышцы поясницы, а также о полезных упражнениях.
Теоретическая составляющая:
Практика включает в себя мастер-классы тренировок для детей 3-6 л., 7-10 л., 11-16 л., для детей 4-6 л. с плоскостопием и для детей 7-10 л. с неправильной осанкой.
