

Фитнес - обучение	О Startfit	Расписание

Вебинар Фитнес для беременных

Фитнес для беременных + Послеродовое восстановление и гимнастика для женщин (вебинар)

Консультация

После прохождения семинара вы будете знать:

Особенности женского организма во время беременности

Как анализировать уровень подготовки клиента

Как составлять эффективные и безопасные тренировки для беременных разного направления

Как регулировать нагрузку для женщин в зависимости от срока беременности

Как корректировать осанку беременных посредством специальных упражнений

Технику дыхательных упражнений (при выполнении упражнений, а также во время схваток)

Рекомендации по послеродовой программе

После прохождения семинара вы будете знать:

Особенности женского организма во время беременности

Как анализировать уровень подготовки клиента

Как составлять эффективные и безопасные тренировки для беременных разного направления

Как регулировать нагрузку для женщин в зависимости от срока беременности

Как корректировать осанку беременных посредством специальных упражнений

Технику дыхательных упражнений (при выполнении упражнений, а также во время схваток)

Рекомендации по послеродовой программе

Принципы подготовки занятий

Для вас будут раскрыты базовые понятия по выбранным темам. Вы узнаете, по каким принципам строятся занятия, в чем их особенности.

Работа с тренером

Практическое освоение комплекса упражнений по определенному направлению в тренажерном зале/зале групповых программ под руководством опытного тренера. Вы научитесь подбирать тренировки для беременных женщин с учетом личных особенностей.

Каждый участник семинара

готовит собственный план тренировки и презентует его

Записаться на курс

Программа курса
2 ч. 30 мин. теории и 2 ч. 30 мин. практики состоит из:

В теоретическую часть входит: