

Фитнес - обучение	О Startfit	Расписание

Вебинар по стретчингу

Стретчинг - (от англ. stretch - тянуться, растягиваться) - это комплекс упражнений, направленных на совершенствование гибкости и развитие подвижности в суставах.

Консультация

В процессе обучения Вы научитесь:

Теория построения тренировок

Понятие о растяжке и гибкости

Показания и противопоказания к занятиям стретчингом

Влияние растяжки на разные системы организма

Структура занятия по стретчингу

Базовые основы техники выполнения упражнений на растягивание

В процессе обучения Вы научитесь:

Теория построения тренировок

Понятие о растяжке и гибкости

Показания и противопоказания к занятиям стретчингом

Влияние растяжки на разные системы организма

Структура занятия по стретчингу

Базовые основы техники выполнения упражнений на растягивание

Принципы подготовки занятий

Для вас будут раскрыты базовые понятия по выбранным темам. Вы узнаете, по каким принципам строятся занятия, в чем их особенности.

Работа с тренером

Практическое освоение комплекса упражнений по определенному направлению в тренажерном зале/зале групповых программ под руководством опытного тренера. Вы научитесь подбирать тренировку как для группы, так и разрабатывать персональный план занятий.

Презентация тренировки

Каждый участник семинара готовит собственный план тренировки и презентует его.

Записаться на курс

Программа курса
3 часа теории и 4 часа практики состоит из:

История возникновения направления

Понятие о МФР в фитнесе

Кому и когда можно выполнять МФР

Противопоказания

Распространенные ошибки

Понятие о фасциях

Понятие о мышечном тонусе и триггерных точках

Структура урока МФР

Понятие об анатомических поездах

Практическая часть

По окончании семинара Вы получаете Сертификат

Расписание ближайших программ:

01.08 - 01.08.2021

Москва

Вебинар по стретчингу

~~3 990руб.~~ 2 990руб.

Купить

Смотреть все даты и курсы

Заканчивайте обучение

И получайте предложения
от наших партнеров

11 вакансий

8 вакансий

5 вакансий

13 вакансий

10 вакансий

4 вакансии

Перейти в раздел «Вакансии»

Преподаватели курса

Наталья Перова

Направление:

Групповые программы для детей и взрослых
Занятия для людей среднего и старшего возраста
Миофасциальный релиз
Соматический пилатес
Реабилитация. Подходы к диагностике и лечению с помощью прикладной кинезиологии. Диагностика и методы коррекции
Фасциальный тренинг

Смотреть всех экспертов

Наши студенты

Запись на обучение

Начать обучение