

Фитнес - обучение	О Startfit	Расписание

Гормоны в спорте (Online + запись)

Гормоны — это специальные биологически активные вещества, вырабатываемые эндокринными железами человека. Организм человека способен вырабатывать большое количество разных гормонов и у каждого из них своя функция.

Консультация

На семинаре Вы узнаете:

От каких гормонов зависит скорость метаболических процессов.
Как поднять уровень тестостерона и что снижает его выработку.
Все о гормоне роста и ИФР.

Гормон стресса кортизол плохой или хороший ? Что влияет на его синтез.
Как связаны голод и агрессивность.
Какие гормоны отвечают за голод и какие за насыщение.
Как их уравновесить?!
Как контролировать аппетит.

Когда лучше тренироваться утром днём, вечером , ночью.
Гормоны щитовидной железы. Влияние на обмен веществ.

Кто такой инсулин и каковы его эффекты на ткани.
Что такое инсулинорезистентность и почему она плоха.
Как снизить резистентность тканей к инсулину и улучшить обмен веществ.

Чек лист . Какие анализы следует сдать ?
Что такое лептинорезистентность и как ее преодолеть
Кто такие адреналин и норадреналин.

На семинаре Вы узнаете:

Когда лучше тренироваться утром днём, вечером , ночью.
Гормоны щитовидной железы. Влияние на обмен веществ.

Вы изучите:

Научитесь разбираться в разнообразии гормонов и их эффектов
Влияние гормонов на метаболические процессы
Мифы о гормонах
Чек лист : какие анализы и в каком случае следует сдавать. Бесполезные анализы.

Мы расскажем Вам:

Как эффективно тренироваться
Как снижать уровень гормона стресса КОРТИЗОЛА
Как повышать эффективность и качество сна

Вы узнаете:

Как снижать инсулинорезистентность
Как снижать лептинорезистентность
Как контролировать аппетит

Записаться на курс

Программа семинара 8 ч. теории состоит из:

ГИПОТАЛАМО-ГИПОФИЗАРНАЯ СИСТЕМА

ГОРМОН РОСТА (СТГ) И ИФР