Рыбинск. Курсы фитнес-тренеров

Почему наш иммунитет страдает? Это может происходить по разным причинам. Основные: недосыпание, неправильное питание, низкая физическая активность. Их дополняет и усиливает загрязнение окружающей среды, характерное для городов и пригородных зон. Со многими из этих причин успешно борется фитнес. На курсы инструкторов по различным видам таких занятий вы можете записаться у нас в Рыбинске. Еще один фактор ЗОЖ – здоровое питание. В определенном смысле выбирать нам не приходится: большинство продуктов, которые ждут потребителей на полках магазинов, щедро сдобрены консервантами, ароматизаторами, усилителями и заменителями вкуса, стабилизаторами и прочей химией. Но даже когда мы можем оказать помощь своему иммунитету, этой возможностью пользуемся редко, регулярно предпочитая воде подслащенную газировку, выбирая вместо здорового и умеренного питания жесткие диеты. Результат: общее ослабление организма и дефицит микроэлементов и витаминов. Хотите узнать, как правильно организовать питание – поступайте на наши курсы. Эксперты призывают не ставить себе диагнозы самостоятельно, руководствуясь инструкциями, выложенными в Интернете, и не прописывать себе лекарства при малейшем намеке на болезни, а выполнять простые правила здоровья и фитнеса.