

Фитнес - обучение	О Startfit	Расписание

Вебинар МФР

Консультация

В процессе обучения Вы научитесь:

Определять дисфункции в МФР и составлять реабилитационные программы

Выстраивать тренировочный процесс при наличии МФР дисфункций

Использовать профилактические упражнения для восстановления функций МФР структур

Методически верно проводить и дозировать нагрузку на триггерные точки

Корректировать технику выполнения упражнений. Подбирать упражнения с учетом особенностей развития МФР дисфункций в различных областях тела

Способствовать восстановлению функциональных возможностей человека, учитывать противопоказания к использованию МФР.

В процессе обучения Вы научитесь:

Определять дисфункции в МФР и составлять реабилитационные программы

Выстраивать тренировочный процесс при наличии МФР дисфункций

Использовать профилактические упражнения для восстановления функций МФР структур

Методически верно проводить и дозировать нагрузку на триггерные точки

Принципы подготовки занятий

Для вас будут раскрыты базовые понятия по выбранным темам. Вы узнаете, по каким принципам строятся занятия, в чем их особенности.

Работа с тренером

Практическое освоение комплекса упражнений по определенному направлению в тренажерном зале/зале групповых программ под руководством опытного тренера. Вы научитесь подбирать тренировку как для группы, так и разрабатывать персональный план занятий.

Презентация тренировки

Каждый участник семинара готовит собственный план тренировки и презентует его.

Записаться на курс

Программа курса
3 часа теории и 4 часа практики состоит из:

История возникновения направления

Понятие о МФР в фитнесе

Кому и когда можно выполнять МФР

Противопоказания

Распространенные ошибки

Понятие о фасциях

Понятие о мышечном тонусе и триггерных точках

Структура урока МФР