| Обязанность | Описание |
|---|---|
| Оценка физического состояния клиента | Проводит диагностику, оценивает уровень подготовки, выявляет ограничения и цели клиента. |
| Разработка индивидуальной программы тренировок | Создаёт персонализированный план занятий с учётом целей, состояния здоровья и уровня подготовки клиента. |
| Проведение тренировок | Контролирует технику выполнения упражнений, корректирует и мотивирует клиента на каждом занятии. |
| Составление рекомендаций по питанию | Даёт базовые советы по корректировке рациона в зависимости от целей клиента (похудение, набор массы и др.). |
| Психологическая поддержка | Помогает клиенту сохранять мотивацию, поддерживает эмоциональный настрой на пути к результату. |
| Контроль прогресса | Регулярно оценивает достижения клиента, вносит коррективы в план тренировок и питания. |
| Обеспечение безопасности | Следит за правильностью выполнения упражнений, предотвращая травмы и перенапряжение. |
| Повышение квалификации | Постоянно обучается новым методикам и трендам фитнеса для повышения эффективности работы с клиентами. |
В фитнес-клубах работают разные специалисты: инструкторы тренажёрных залов, тренеры танцевальных направлений, преподаватели йоги и пилатеса.
Некоторые посетители приходят с чётким пониманием, чем хотят заниматься. Другие могут лишь обозначить цель — например, похудение или общее улучшение самочувствия.
Задача тренера — провести подробную беседу, узнать об особенностях здоровья клиента, собрать анамнез. На основе полученной информации мы предлагаем оптимальное направление занятий, разрабатываем индивидуальную программу, обсуждаем базовые принципы питания. Далее составляется удобное расписание тренировок и определяется реальный срок достижения цели.
Задача тренера — обеспечить максимально качественную работу с клиентом: сделать так, чтобы занятия приносили удовольствие, а посещение клуба стало регулярной частью жизни. Идеальный результат — когда клиент остаётся надолго и приводит к вам друзей и знакомых.
В процессе тренировок тренер обязан внимательно следить за техникой выполнения упражнений, корректировать ошибки, давать рекомендации и поддерживать клиента на пути к его цели. Главное — не допустить травм и создать безопасную, эффективную тренировочную среду.
Фитнес-тренер должен быть на связи: отвечать на вопросы клиента, консультировать даже вне зала и, при необходимости, оставаться доступным через мессенджеры или телефон для кратких рекомендаций и поддержки.
55 
16.09.2023 
