Как скрыть целлюлит

Сегодня поговорим о сокровенном, проблеме, неприятной для многих женщин. Критически разглядывая свое тело, вы замечали, что у вас на теле есть ямочки, неровная поверхность кожи. Это целлюлит, который приходится тщательно скрывать.

Кабаев Руслан Сергеевич

Генеральный директор компании StartFit. Преподаватель бодибилдинга (практика) в колледже Б.Вейдера. Фитнес директор сети клубов “Зебра”, “Спортив”, “Паллада”. Бизнес-консультант. Эксперт национального фитнес сообщества FIT HIT Company

Содержание

У кого и когда появляется целлюлит

Экспертное мнение

Чем опасен целлюлит

Вопрос-ответ

Что я делала с целлюлитом и что я поняла. Откровенная правда о целлюлите

За тайной скрывается неуверенность в себе, стыд, разочарование. Бытует мнение, что проблема с кожей есть только у полных, ленивых, не работающих над собой женщин. Это не так.

У кого и когда появляется целлюлит

Неприятное явление может появиться в 13 лет. Даже при небольшом весе он возможен. Целлюлит связан со строением кожи. Под верхним слоем кожи, эпидермисом, расположена дерма. Она состоит из волосяных фолликул, потовых желез, соединительной ткани. Глубже идет слой подкожного жира. Когда он проникает в дерму, у кожи получается волнообразная поверхность. Это и есть целлюлит.

Больше всего склонны к недостатку ягодицы и бедра, из-за большого запаса жира. На развитие ямочек влияет структура кожи, соединительная ткань, генетическая предрасположенность, регион проживания.

Не развивается целлюлит у тех, у кого жир распределяется равномерно по сторонам и внутрь, не проникает в дерму. У мужчин нет этого недостатка потому, что поверх жирового слоя есть компрессионный чулок. Соединительная ткань распределяет жир равномерно.

Экспертное мнение

Я тренер высокой квалификации и насмотрелась на тело как на женское, так и на мужское. Поэтому утвердительно сообщаю, что целлюлит виден у всех, у кого тургур кожи тонкий, рыхлый, а менее заметен, ежели плотный. Занимайтесь спортом и любите себя, девушки!

Руслан Кабаев, Генеральный директор компании StartFit

Чем опасен целлюлит

Исследования в фитнес-индустрии доказали, что целлюлит не является каким-то заболеванием, не связан с ожирением. Если вы имеете неровную поверхность тела, это нормально. Даже профессиональные спортсменки, что едят исключительно правильную еду и ведут здоровый образ жизни, тоже могут иметь ямочки.

Вопрос-ответ

Каковы основные причины появления целлюлита?

Целлюлит появляется тогда, когда подкожный жир проникает в нижние слои кожи － дерму, образуя тем самым волнообразную поверхность кожи и формируя дисбаланс содержащейся жировой клетчатки. Причинами появления служат нарушения микроциркуляции крови и лимфы, а также различные гормональных нарушений и генетическая предрасположенность организма к целлюлиту.

Какая опасность кроется в накоплении целлюлита организмом?

Запущенный целлюлит приводит к серьёзным нарушениям в системе подкожного кровообращения. В дальнейшем из-за этого могут возникнуть застойные явления, болевые ощущения и варикоз. Помимо прочего, его наличие негативно сказывается на самооценке женщины и может привести к целому ряду психологических проблем. В конечном итоге сформировавшиеся комплексы мешают прилюдно заниматься фитнесом.

Что можно предпринять, чтобы целлюлит на теле стал менее заметен?

Необходимо избавить от излишнего веса, придерживаться сбалансированного питания, периодически заниматься спортом и полностью отказаться от вредных привычек. Благодаря этому улучшится обмен веществ и общий тонус кожи, мышцы и соединительные ткани укрепятся, а кровообращение нормализуется. Дополнительным способом избавления будет посещение сауны и антицеллюлитный массаж.

Что я делала с целлюлитом и что я поняла. Откровенная правда о целлюлите