

Фитнес - обучение	О Startfit	Расписание

Полезные статьи

эксцентрические упражнения с тренером

Чем полезны эксцентрические упражнения

В настоящее время популярными стали эксцентрические тренинги.

Просмотров: 391

Фитнес-курсы по питанию

Подходит ли вегетарианство для спортсменов

В настоящее время мода на вегетарианство считается актуальной.

Просмотров: 141

Голодание

Плюсы и минусы периодического голодания

Периодическим голоданием принято считать проведение долгого времени без пищи.

Просмотров: 181

тяжелоатлетический пояс на тренировке

Зачем нужен тяжелоатлетический пояс

Вопрос об использовании пояса для тяжелоатлетов остается спорным.

Просмотров: 158

Тренировка с травмой плеча

Новые упражнения для тренировок при травмах плеча

Жизнь спортсменов немыслима без силовых тренировок. Они укрепляют скелет и мышцы.

Просмотров: 158

Как убрать целлюлит

Как скрыть целлюлит

Сегодня поговорим о сокровенном, проблеме, неприятной для многих женщин.

Просмотров: 138

Влияние белка на почки и печень

Как действует избыток белка на почки и печень

Здоровым людям не стоит беспокоиться по поводу употребления белка. Но если есть проблемы с почками, печенью, стоит контролировать белковый уровень.

Просмотров: 140

Гормоны в спорте

Просмотров: 140

Чем вызваны мышечные спазмы

Причиной боли может быть сильная усталость, когда переутомляются мышечные волокна или изменяется водно-солевой состав в организме

Просмотров: 284